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Pausas laborales

Las pausas laborales son un factor importante que debe primar en todas las empresas pues de esa manera se adquieren beneficios laborales y personales, se realizar ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos entre leve a moderados. Según el Ministerio de Salud Pública de EEUU (Promoting Physical Activity: A guide for Community Action. U.S. Department of Health and Human Services) los beneficios de la gimnasia laboral tienen relación con la dosis (cuanta más cantidad, mayores son los beneficios) y son:

  • Mejora la imagen corporativa

  • Mejora relaciones con la comunidad

  • Mejora en la satisfacción del trabajo

  • Mejora en la moral de los trabajadores

  • Mejora en la cantidad y calidad de la producción

  • Disminución en los costos de reclutamiento y re-entrenamiento

  • Disminución de los días y horas laborales perdidos

  • Menor cantidad de accidentes laborales

  • Mejora en capacidad de trabajadores del manejo del estrés

  • Disminución del nivel de conflicto en el trabajo

Sacar a las personas del su contexto laboral ayuda y mejora la productividad laboral y personal estos ejercicios o movimientos se pueden hacer durante la jornada, y así ayudar en reducir gastos en salud e incapacidad.

“La importancia no radica sólo en el aumento de AF laboral sino también en disminuir el tiempo en actividades sedentarias. (Chau, 2010)”